Atelier Aromathérapie - Le sommeil
Le 21 Avril 2022 - Business Class Coworking 62 Av. Diderot, 94100 Saint-Maur-des-Fossés
Durée : 1 h 30 min
Attention Places limitées - Inscription jusqu'au 17 avril 2022 via le lien suivant
https://docs.google.com/.../1U5lV_MDk.../prefill
Participants : 5 minimum - 8 maximum
Tarif : 25 euros par personne à régler sur place (CB ou espèces)
Je vous propose un atelier convivial en petit groupe, sur le thème du sommeil.
La journée touche à sa fin, et il est temps d'aller se glisser dans les bras de Morphée. Pleins de détermination et épuisé vous vous retrouvez à tourner en rond dans votre lit, l'esprit envahi de pensées, de doutes, de peurs, de liste de tâches ....
Nous sommes tous confrontés pour de multiples raisons aux perturbations de notre sommeil, en raison de stress, décalage horaire, ou encore de soucis du quotidien.
Mais voilà vous y êtes et impossible de trouver le sommeil.
Alors cet atelier est fait pour vous !
Venez découvrir comment les huiles essentielles vont devenir vos meilleures alliées pour vous soutenir au moment du coucher et pour faciliter l'endormissement.
Lors de cet atelier nous allons identifier les huiles essentielles qui vont permettre de favoriser la détente et le lâcher prise afin de pour vous permettre de partir aux pays des rêves.
Nous verrons tous ensemble ce qu'il faut savoir sur les huiles essentielles, les indications et contre-indications, et les meilleures façons de les utiliser.
Vous réaliserez un roll "bonne nuit" à utiliser à la maison avec des auto-massages basés sur la réflexologie énergétique chinoise, pour retrouver un sommeil profond et récupérateur.
Atelier Détente et antistress
Le dimanche 15 Octobre 2022 de 13h30 à 16h30
co-animé par Anissa naturopathe, et Laura Texier Professeur de Yoga
Un atelier pour aborder l'Automne de manière Zen
Participants : 5 minimum - 8 maximum
Tarif : 50 euros par personne en salle
40 € par personne en ligne
lien de réservation
Déroulé de l'atelier:
✨Comprendre le stress
💫Découverte des huiles essentielles
✨Fabrication roll-on antistress
💫Réflexologie palmaire
(automassage)
✨Petite collation
💫Cours de Yoga Tout Doux, axé sur la détente et la décontraction musculaire.
Objectifs
Découvrir les huiles essentielles antistress et leurs mode d'emplois
confectionner un roll on antistress à utiliser partout
découvrir et apprendre les automassages des mains grâce à la réflexologie énergétique chinoise.
Détente et relaxation grâce au yoga
Boite à outils relaxation